Assertief Optreden

Assertief zijn betekent niet: harder roepen of altijd je zin krijgen. Het betekent dat je jouw grenzen, mening en belangen helder maakt, met respect voor de ander. In deze training leer je het verschil tussen assertief, agressief en onderdanig gedrag herkennen bij jezelf en anderen.

2 dagen

6-12 deelnemers

Op jullie locatie

Vanaf 2.500,-

Offerte aanvragen Bel voor advies

Over deze training

Via rollenspellen en praktijkoefeningen bouw je stap voor stap aan meer zelfvertrouwen in situaties waarin je nu nog te veel meegaat of juist te hard reageert.

Wat je leert

Assertief versus agressief versus onderdanig gedrag

Je eigen grenzen kennen en benoemen

Nee zeggen zonder je te verontschuldigen

Assertief reageren onder druk

Omgaan met kritiek en tegendruk

Assertiviteit in hiërarchische situaties

Rollenspellen met eigen casuïstiek

Next Step: jouw eerste assertieve stap

Voor wie is deze training?

Medewerkers die moeite hebben grenzen te stellen

Professionals die vaker willen opkomen voor hun standpunt

Teams waarin sommige stemmen te weinig gehoord worden

Leidinggevenden die assertiever willen optreden richting hun team

Wat levert het op?

Je benoemt je grenzen duidelijker en eerder

Je zegt nee zonder je overmatig te verantwoorden

Je reageert steviger onder druk, zonder agressief te worden

Je voelt je zekerder in gesprekken met tegendruk

Onze werkwijze

We werken volgens onze Interactieve Leervorm: 40% theorie en 60% praktijk. Je bent dus vooral zelf veel bezig. We gebruiken jullie eigen situaties en casuistiek, zodat je direct kunt oefenen met herkenbare voorbeelden.

De training wordt afgesloten met een Next Step: een concrete actie die je direct na de training gaat uitvoeren. Zo zorg je ervoor dat het geleerde ook daadwerkelijk beklijft.