Positief en reeel denken

Positief denken is meer dan optimisme: het gaat om het herkennen van vertekende denkpatronen en die vervangen door realistische, constructieve gedachten. In deze training leer je hoe je situaties reëler beoordeelt, zonder in ongefundeerd optimisme te vervallen.

1 dag

6-12 deelnemers

Op jullie locatie

Vanaf 1.250,-

Offerte aanvragen Bel voor advies

Over deze training

We gebruiken inzichten uit de cognitieve gedragstherapie, vertaald naar praktische oefeningen voor de werkvloer.

Wat je leert

Het verschil tussen positief denken en reëel denken

Denkvertekeningen herkennen bij jezelf

Negatieve gedachtenpatronen doorbreken

Situaties reëler en constructiever beoordelen

Zelfvertrouwen opbouwen op basis van feiten

Anderen ondersteunen met een reëel-positieve blik

Praktijkoefeningen met eigen denkpatronen

Next Step: jouw dagelijkse denkoefening

Voor wie is deze training?

Professionals die vaak in negatieve denkpatronen vervallen

Teams die te maken hebben met veel onzekerheid

Medewerkers die hun zelfvertrouwen willen versterken

Iedereen die reëler en constructiever wil denken

Wat levert het op?

Je herkent je eigen denkvertekeningen

Je beoordeelt situaties reëler en constructiever

Je bouwt zelfvertrouwen op basis van feiten, niet aannames

Je ondersteunt collega's met een realistisch-positieve blik

Onze werkwijze

We werken volgens onze Interactieve Leervorm: 40% theorie en 60% praktijk. Je bent dus vooral zelf veel bezig. We gebruiken jullie eigen situaties en casuistiek, zodat je direct kunt oefenen met herkenbare voorbeelden.

De training wordt afgesloten met een Next Step: een concrete actie die je direct na de training gaat uitvoeren. Zo zorg je ervoor dat het geleerde ook daadwerkelijk beklijft.